시간관리 방법, 뽀모도로 기법

이름도 먹음직스러운 뽀모도로 기법 (Pomodoro Technique).

시간 관리 방법론 중 하나로 타이머를 이용해서 25분 집중하고, 5분 쉬고를 4번 반복한 후

그 후 30분을 쉬는 방법이라 합니다.

집중력이 낮고 주위가 산만한 사람들에게 추천된다고 하네요. 

무엇보다 타이머만 있으면 간단히 할 수 있는게 큰 장점같아요. 

생각보다 많은 시간을 안쓰는 것 같지만, 사실 working hour 중 아무 생각없이 보내는 시간도 많을겁니다. 대여섯시간씩 스스로 집중력을 유지하는 건 쉬운 일이 아니니까요. 25분 집중하겠다고 마음 먹고 하면 집중도 잘되고 평소보다 퍼포먼스도 잘나오는 것 같습니다. 집중력을 늘리기 위한 이런 간단한 장치들을 이용해 보는 것도 좋을 것 같습니다.

30분 휴식이 너무 많이 쉬는 것 같아 걸리신다면 다양한 방법으로 변형하셔도 될 것 같습니다.

15분 휴식이라던가,,?

참조: http://goo.gl/n2i9dh

그림출처: 위 링크와 동일